As Aventuras de Van e Jhony na Cozinha

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leve e saboroso!

domingo, 28 de junho de 2009

Quando a gente sabe que aquele jeans apertado precisa entrar e que a gente precisa pegar leve na alientação a gente sempre faz um ruga na testa, sempre pensa que dieta é privação e sofrimento....

Descobri algumas coisas que ficam super saborosas... vou falar aqui

vc pode diminuir a quantidade habitual de arroz que cozinha e colocar chuchu cortadinho em cubinhos para cozinhar junto com o arroz - o resultado é um arroz verde super simpático e um chuchu encorpado, quentinho e a consciência que vc está comendo seus legumes sem forçar a barra!

vc pode grelhar o peixe no grill (mesmo processo de temperar e levar farinha de trigo) porém sem levar na panela cheia de óleo, o grill e apeas um fio de aziete deixam ele crocante e delicioso igualmente sem fritura!

vc pode refogar abobrinha cortada em cubinhos com bastante tomate e orégano e comer legumes maravilhosos sabor pizza!

Fora que depois disso tudo no prato vc terá de gratis muitas vitaminas!

Escrito por: Van às 10:40